शारीरिक स्वास्थ्य

वजन घटाने की बात करें तो यह हमेशा आसान नहीं होता है। हालांकि, आप यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ विटामिन का सेवन कर सकते हैं कि वजन घटाने के लिए आपका शरीर यथासंभव कुशलता से काम कर रहा है, विशेष रूप से एल-मिथाइलफोलेट। अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग अधिक फोलेट खाते हैं वे उन लोगों की तुलना में जल्दी खो सकते हैं जिन्हें हम नहीं खाते या कम खाते हैं।
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