समाचार-जिंकांग

क्या आप जानते हैं कि फोलिक एसिड से कौन से संभावित स्वास्थ्य जोखिम होते हैं?
इस बात पर व्यापक सहमति है कि फोलेट की कमी के कारण होने वाली बीमारियों (जैसे एनीमिया, जन्म दोष और कैंसर) को रोकने के लिए पर्याप्त फोलेट स्थिति बनाए रखना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, अतिरिक्त फोलिक एसिड सेवन और/या उच्च फोलेट स्थिति के संभावित प्रतिकूल प्रभावों की चिंताएं हैं, मूल चिंता विटामिन बी -12 की कमी के नैदानिक प्रभावों के बढ़ने और तंत्रिका-संज्ञानात्मक स्वास्थ्य में इसकी भूमिका पर केंद्रित है। हाल ही में, पशु और अवलोकन संबंधी अध्ययनों ने कैंसर के जोखिम, जन्म के परिणामों और अन्य बीमारियों पर संभावित प्रतिकूल प्रभावों का सुझाव दिया है।
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प्रतिदिन 266mcg फोलिक एसिड का सेवन हमारे सामान्य फोलेट चयापचय को बाधित कर रहा है
प्रतिदिन 266mcg फोलिक एसिड का सेवन हमारे सामान्य फोलेट चयापचय को बाधित कर रहा है दरअसल, फोलेट मेटाबॉलिज्म के दौरान डीएचएफआर एंजाइम अहम भूमिका निभाता है। डीएचएफआर का कार्य प्राकृतिक फोलेट और सिंथेटिक फोलिक एसिड को सक्रिय फोलेट (5-एमटीएचएफ) में विघटित करना है। डीएचएफआर प्राकृतिक फोलेट पर तेजी से कार्य करता है, लेकिन फोलिक एसिड पर धीरे-धीरे कार्य करता है। यह प्रति दिन केवल 266 एमसीजी फोलिक एसिड का चयापचय कर सकता है। 266mcg से अधिक फोलिक एसिड लेने से हमारे शरीर में अनमेटाबोलाइज्ड फोलिक एसिड (UMFA) का निर्माण होगा।
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क्या एल-5-एमटीएचएफ सुरक्षित है?
हमारे शरीर को वास्तव में L-5-MTHF (L-5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट) की आवश्यकता होती है। लेकिन हम इसे सीधे अवशोषित नहीं कर सकते. बाद में वैज्ञानिकों ने इसे नमक के रूप में बनाया। जब हम नमक L-5-MTHF खाते हैं, तो यह आयनिक रूप में घुल जाएगा और हमारे शरीर में आयनिक चैनल द्वारा अवशोषित हो जाएगा। नमक का सबसे लोकप्रिय रूप कैल्शियम नमक है।
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मिथाइलफोलेट किसके लिए प्रयोग किया जाता है?
एल-मिथाइलफोलेट का उपयोग उन लोगों के लिए किया जा सकता है जिनमें फोलेट की कमी से संबंधित स्थितियां हैं।
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क्या मिथाइलफोलेट फोलिक एसिड के समान है?
फोलिक एसिड के विपरीत, मैग्नाफोलेट® विटामिन बी12 की कमी को छुपा नहीं सकता है। कई लोगों में आनुवंशिक एमटीएचएफआर भिन्नताएं होती हैं, जबकि मैग्नाफोलेट® को सीधे अवशोषित किया जा सकता है। मैग्नाफोलेट® रक्त-मस्तिष्क बाधा को पार कर सकता है, संज्ञानात्मक को समायोजित कर सकता है। मैग्नाफोलेट® बढ़े हुए होमोसिस्टीन स्तर को कम कर सकता है।
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गर्भावस्था के लिए फोलेट का महत्व
भ्रूण के तंत्रिका तंत्र के विकास के लिए फोलेट विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। गर्भवती महिलाएं उचित मात्रा में फोलेट की खुराक लेकर भ्रूण के न्यूरल ट्यूब दोष की घटना को रोक सकती हैं। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं की फोलेट की मांग सामान्य लोगों की तुलना में चार गुना अधिक होती है। यदि फोलिक एसिड का सेवन अपर्याप्त है, तो यह एनीमिया का कारण बनेगा, डीएनए संश्लेषण और मरम्मत को प्रभावित करेगा और स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगा।
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