जैसा कि हम सभी जानते हैं, गर्भवती महिलाओं को 400 या इससे भी अधिक मात्रा वाले सप्लीमेंट लेने की सलाह दी जाती है

न्यूरल ट्यूब विकृति के जोखिम को कम करने के लिए 800 माइक्रोग्राम फोलेट। 

तो, किस तरह काफोलेट स्रोतक्या आपको चुनना चाहिए?

दरअसल, फोलेट स्रोत दो प्रकार के होते हैं, फोलिक एसिड औरसक्रिय फोलेट एल-5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट. यदि आप फोलिक एसिड का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे बदलने का समय आ गया है!

एक ओर, वहाँ 30% लोगों के पास हैएमटीएचएफआर जीनदोष, इस प्रकार वे फोलिक एसिड को सफलतापूर्वक फोलेट में परिवर्तित नहीं कर पाते हैं जिसकी हमारे शरीर को वास्तव में आवश्यकता होती है। यदि आपके पास एमटीएचएफआर जीन दोष है और आप फोलिक एसिड लेते हैं, तो इसका मतलब है कि आपको पर्याप्त फोलेट नहीं मिल सकता है।

दूसरी ओर, अध्ययनों से पता चलता है कि 200 एमसीजी फोलिक एसिड लेने से अनमेटाबोलाइज्ड फोलिक एसिड (यूएमएफए) दिखाई देगा। जबकि यूएमएफए मानव शरीर में लंबे समय तक जमा रहता है, जो ल्यूकेमिया, गठिया, असामान्य गर्भावस्था, आंत्र कैंसर के पारिवारिक इतिहास, अवरुद्ध धमनियों और विटामिन बी 12 की कमी वाले लोगों के लिए स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है। इसके अलावा, विदेशी अध्ययनों से पता चला है कि यूएमएफए और कैंसर, असामान्य गर्भावस्था और कार्डियोवैस्कुलर और सेरेब्रोवास्कुलर रोगों के बीच एक बड़ा संबंध है। इसका मतलबभले ही आपको एमटीएचएफआर जीन दोष नहीं है, फिर भी आपको फोलिक एसिड नहीं लेना चाहिए जो आपके लिए सुरक्षित नहीं है।

मैग्नाफोलेट®, सक्रिय फोलेट के निर्माता और आपूर्तिकर्ता।