एल Methylfolखाया(5-एमटीएचएफ,मैग्नाफोलेट®) फोलेट का एक सक्रिय, प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला रूप हैe. यह एक आवश्यक बी विटामिन है जो समर्थन करता है उपापचय। अनेक लोग उन्हें पर्याप्त 5-एमटीएचएफ नहीं मिलता क्योंकि उन्हें आंत या यकृत संबंधी समस्या है या आनुवंशिक कारण है कमी जो फोलिक एसिड को सक्रिय 5-MTHF में परिवर्तित करना कठिन हो जाता है। फोलिक एसिड की कमी को जन्म के समय कम वजन वाले शिशुओं और न्यूरल ट्यूब दोषों से जोड़ा गया है, जो कि है कारण वह रोग नियंत्रण केंद्र फोल की अनुशंसा करता हैखाया प्रसव उम्र की सभी महिलाओं के लिए पूरक।

यह है महत्वपूर्ण महिला के लिएeबच्चे पैदा करने की उम्र में पर्याप्त फोलिक एसिड प्राप्त करने के लिए - न कि केवल उन महिलाओं के लिए जो गर्भवती होने की योजना बना रही हैं। चूँकि आधी गर्भावस्थाएँ अनियोजित होती हैं, इसलिए जो भी महिला गर्भवती हो सकती है उसे हर दिन पर्याप्त फोलिक एसिड मिलना चाहिए। गर्भधारण से पहले और प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड का सेवन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसकी सबसे बड़ी आवश्यकता पहली तिमाही के दौरान होती है.

विटामिन बी12 के साथ कार्य करना,5-एमटीएचएफ कार्यमिथाइल-समूह दाता के रूप में, जिससे अमीनो एसिड होमोसिस्टीन को मेथिओनिन में बदलने में सुविधा होती है। ऊंचा होमोसिस्टीन स्तर कई अवांछनीय स्वास्थ्य स्थितियों के लिए एक जोखिम कारक है। सेरोटोनिन, मेलाटोनिन और डीएनए के संश्लेषण सहित कई जैव रासायनिक रूपांतरण प्रक्रियाओं के लिए मिथाइल-समूह दान महत्वपूर्ण है।

सक्रिय fओलेट 5-MTHF है, जो फोलेट का प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला, जैविक रूप से सक्रिय रूप है और प्री-क्लिनिकल पर आधारित है यह लगभग 7 गुना अधिक जैवउपलब्ध है साधारण फोलिक एसिड की तुलना में. फोलिक एसिड के विपरीत, मैग्नाफोलेट® विटामिन बी12 की कमी को पूरा नहीं करेगा.अनेक लोगों को है आनुवंशिक एमटीएचएफआर विविधताएं, जबकि मैग्नाफोलेट® कर सकना अवशोषित हो जाओd सीधे.मैग्नाफोलेट® कर सकना रक्त-मस्तिष्क बाधा को पार करें, संज्ञानात्मक को समायोजित करें. मैग्नाफोलेट® कर सकना कम ऊंचा होमोसिस्टीन स्तर.

Fचकत्ते, खुजली, सूजन, चक्कर आना, सांस की तकलीफ, एनोरेक्सिया, मतली, सूजन जैसी कई एलर्जी में ऑलिक एसिड की सूचना मिली है...मैग्नाफोलेट® वास्तव में गैर-विषाक्त है, बिना किसी विषाक्त दुष्प्रभाव के बताया गया है। राष्ट्रीय प्राधिकरण द्वारा बनाया गया टॉक्सिकोलॉजिकल डेटा वह है एमटीडी 15 ग्राम/किग्रा से अधिक है, और वयस्क के अनुसार प्रति दिन 900 ग्राम लेना सुरक्षित है 60KG पर आधारित. हालाँकि, जैसा कि साहित्य में बताया गया है चूहों का फोलिक एसिड, LD50 0.5 ग्राम/किग्रा था, अर्थात कब चूहों को 0.5 ग्राम/किग्रा की खुराक दी गई, वे थे आम तौर पर ज़हर दिया गया.

मैग्नाफोलेट®, सक्रिय फोलेट के निर्माता और आपूर्तिकर्ता।