हॉट फ्लैश ऊपरी शरीर में अचानक गर्मी का एहसास है, जो आमतौर पर चेहरे, गर्दन और छाती पर सबसे तीव्र होता है। आपकी त्वचा लाल हो सकती है, जैसे कि आप शरमा रहे हों। गर्म चमक के कारण भी पसीना आ सकता है। यदि आपके शरीर की बहुत अधिक गर्मी खत्म हो जाती है, तो आपको बाद में ठंड लग सकती है। रात का पसीना गर्म चमक है जो रात में होता है, और यह आपकी नींद में खलल डाल सकता है। हॉट फ़्लैश है का सबसे आम लक्षणरजोनिवृत्ति संक्रमण.
हाल ही में एक अध्ययन किया गया है 70 रजोनिवृत्ति महिलाएं, जो संकेत दिया कि फोलेट रजोनिवृत्ति के दौरान गर्म चमक की गंभीरता, अवधि और आवृत्ति को कम करने में प्रभावी था. इसलिए, इसे महिलाओं के लिए रजोनिवृत्ति हॉट फ्लैश के इलाज के लिए एक सस्ती और सुलभ विधि के रूप में अनुशंसित किया जा सकता है।