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इसका उपयोग पूरकों में किया जाता है और प्रसंस्कृत खाद्य उत्पादों, जैसे आटा और नाश्ता अनाज में जोड़ा जाता है।
फोलेट के विपरीत, सभी नहींफोलिक एसिडआप जो उपभोग करते हैं वह आपके पाचन तंत्र में विटामिन बी9 - 5-एमटीएचएफ - के सक्रिय रूप में परिवर्तित हो जाता है। इसके बजाय, इसे आपके यकृत या अन्य ऊतकों में परिवर्तित करने की आवश्यकता है।
फिर भी, कुछ लोगों में यह प्रक्रिया धीमी और अक्षम है। ए लेने के बादफोलिक एसिड अनुपूरक, आपके शरीर को इसे 5-MTHF में परिवर्तित करने में समय लगता है।
यहां तक कि एक छोटी खुराक, जैसे कि प्रति दिन 200-400 एमसीजी, अगली खुराक लेने तक पूरी तरह से चयापचय नहीं हो सकती है। जब फोलिक एसिड की खुराक के साथ गरिष्ठ खाद्य पदार्थ खाए जाते हैं तो यह समस्या और भी बदतर हो सकती है।
नतीजतन, अनमेटाबोलाइज्ड फोलिक एसिड आमतौर पर लोगों के रक्तप्रवाह में पाया जाता है, यहां तक कि उपवास की स्थिति में भी।
यह चिंता का कारण है, क्योंकि अनमेटाबोलाइज़्ड फोलिक एसिड का उच्च स्तर कई स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हुआ है।
हालाँकि, एक अध्ययन से पता चलता है कि लेनाअन्य बी विटामिन के साथ फोलिक एसिड, विशेष रूप से विटामिन बी6, रूपांतरण को अधिक कुशल बनाता है 。
मैग्नाफोलेट®, सक्रिय फोलेट के निर्माता और आपूर्तिकर्ता -जिंकांग (चीन में एल-मिथाइलफोलेट कैल्शियम का नंबर 1 निर्माता, और दुनिया भर में नंबर 2, इस सामग्री को उत्तरी अमेरिका, यूरोपीय, ब्राजील और आदि में निर्यात करने में बहुत अधिक अनुभव के साथ। .）
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