एल-मिथाइलफोलेट | मूड और स्वास्थ्य में सुधार होता है

हमारे शरीर को प्रतिदिन आवश्यक विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। जब हम अपने आहार से इन आवश्यक खनिजों को नहीं ले पाते हैं, तो हम अपने शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए पूरक आहार लेते हैं। पूरक विभिन्न रूपों में आते हैं, औरएल Methylfolateया फोलिक एसिड उन आवश्यक विटामिनों में से एक है जिनकी हमारे शरीर को अपने बुनियादी कार्यों को करने के लिए आवश्यकता होती है।

एल-मिथाइलफोलेट के लाभ असंख्य हैं, और मूड में सुधार इसके आवश्यक लाभों में से एक है।
L-Methylfolate | Improves mood and health
यह आवश्यक विटामिन मूड विनियमन से जुड़े न्यूरोट्रांसमीटर, जैसे डोपामाइन, सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।एल Methylfolateरक्त-मस्तिष्क बाधा को पार करता है और आवश्यक न्यूरोट्रांसमीटर का उत्पादन करने में मदद करता है। 

यही कारण है कि डॉक्टर चिंता और मनोदशा संबंधी विकारों से पीड़ित रोगियों को सिंथेटिक सेरोटोनिन की सलाह देते हैं। एल-मिथाइलफोलेट की कमी का सीधा संबंध चिंता और अवसाद से है, इसलिए आपको सिंथेटिक युक्त सप्लीमेंट लेना चाहिएएल-मिथाइलफोलेटeऐसी जटिल बीमारियों से बचने के लिए.
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