क्या मुझे एल-5-मिथाइलफोलेट लेना चाहिए | मैग्नाफोलेट

एल-5-मिथाइलफोलेट फोलेट का मानव निर्मित रूप है। फोलेट एक बी-विटामिन है जो प्राकृतिक रूप से कुछ खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। स्वस्थ कोशिकाओं, विशेषकर लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए इसकी आवश्यकता होती है।एल-5-मिथाइलफोलेटपूरक विभिन्न रूपों में आ सकते हैं। इनका उपयोग निम्न फोलेट स्तर के उपचार या रोकथाम के लिए किया जाता है। 
Should I take L-5-methylfolate

फोलेट का निम्न स्तरकुछ प्रकार के एनीमिया का कारण बन सकता है। ऐसी स्थितियां जो कम फोलेट स्तर का कारण बन सकती हैं उनमें खराब आहार, गर्भावस्था, शराब, यकृत रोग, पेट/आंतों की कुछ समस्याएं, किडनी डायलिसिस आदि शामिल हैं। शिशु की रीढ़ की हड्डी में जन्म संबंधी दोषों को रोकने के लिए प्रसव उम्र की महिलाओं को अपने आहार या पूरक के माध्यम से पर्याप्त मात्रा में एल-5-मिथाइलफोलेट प्राप्त करना चाहिए।

इसलिए, यदि परिस्थितियाँ अनुमति देती हैं, तो जीवन में प्रत्येक व्यक्ति को पूरक होना चाहिएकैल्शियम एल-5 मिथाइलफोलेटहर दिन संयमित मात्रा में।
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