गर्भवती लोगों को एल-5-मिथाइलफोलेट की खुराक

गर्भवती महिलाओं के लिए, एल-5-मिथाइलफोलेट बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि कम एल-5-मिथाइलफोलेट स्तर वाली गर्भवती महिलाओं में न्यूरल ट्यूब दोष और अन्य असामान्यताओं वाले बच्चे होने का खतरा बढ़ जाता है। अमेरिकी सार्वजनिक स्वास्थ्य सेवा अनुशंसा करती है कि प्रसव उम्र की महिलाएं प्रतिदिन एल-5-मिथाइलफोलेट 400 एमसीजी लें। कई अध्ययन एल-5-मिथाइलफोलेट के अधिक सेवन का सुझाव देते हैं, खासकर कम से कम 3 महीने पहले और उसके दौरानगर्भावस्था और स्तनपान. गर्भावस्था के पहले 3 महीनों के बाद, उच्च जोखिम वाली महिलाओं को 4 मिलीग्राम एल-5-मिथाइलफोलेट की सिफारिश की जाती है।
Doose of L-5-Methylfolate with pregnant people

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके शरीर में न्यूरल ट्यूब दोषों को रोकने के लिए पर्याप्त एल-5-मिथाइलफोलेट है, जो महिलाएं गर्भावस्था की योजना बना रही हैं या बच्चे पैदा करने की उम्र तक पहुंच गई हैं, उन्हें इसका सेवन करने पर विचार करना चाहिए।प्रतिदिन 400 एमसीजी एल-5-मिथाइलफोलेट. यदि आपको भविष्य में गर्भावस्था है, तो आपको रोजाना प्रसवपूर्व विटामिन लेना चाहिए। प्रसवपूर्व विटामिन टैबलेट, कैप्सूल और चबाने योग्य रूपों में उपलब्ध हैं। आपको अपने आहार में फोलेट से भरपूर खाद्य पदार्थों को भी शामिल करना चाहिए। फोलेट की सही मात्रा के लिए अपने डॉक्टर से बात करने की सलाह दी जाती है।

मैग्नाफोलेट®, एल-5-मिथाइलफोलेट के निर्माता और आपूर्तिकर्ता।
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