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प्रसव उम्र की महिला के लिए पर्याप्त फोलिक एसिड प्राप्त करना महत्वपूर्ण है - न कि केवल उन महिलाओं के लिए जो गर्भवती होने की योजना बना रही हैं। * क्योंकि आधी गर्भधारण अनियोजित होती है, जो भी महिला गर्भवती हो सकती है उसे हर दिन पर्याप्त फोलिक एसिड मिलना चाहिए। गर्भधारण से पहले और प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड का सेवन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसकी सबसे बड़ी आवश्यकता पहली तिमाही के दौरान होती है - जब एक महिला को पता भी नहीं चलता कि वह गर्भवती है। फोलिक एसिड के सक्रिय रूप के साथ पूरकता -5-एमटीएचएफ (एल-5 मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट)- हमेशा बेहतर होता है.
विटामिन बी12 के साथ कार्य करते हुए, 5-एमटीएचएफ मिथाइल-समूह दाता के रूप में कार्य करता है, जिससे अमीनो एसिड होमोसिस्टीन को मेथियोनीन में बदलने में सुविधा होती है। * ऊंचा होमोसिस्टीन स्तर कई अवांछनीय स्वास्थ्य स्थितियों के लिए एक जोखिम कारक है। सेरोटोनिन, मेलाटोनिन और डीएनए के संश्लेषण सहित कई जैव रासायनिक रूपांतरण प्रक्रियाओं के लिए मिथाइल-समूह दान महत्वपूर्ण है।*
मैग्नाफोलेट®, निर्माता औरएल-5-मिथाइलफोलेट के आपूर्तिकर्ता.
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