सामान्य दुष्प्रभाव
फोलिक एसिड की खुराककुछ सामान्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
खरोंच;
खुजली;
लाल हो जाना;
गंभीर दुष्प्रभाव
गंभीर दुष्प्रभाव मुख्य रूप से अत्यधिक अनुपूरण से संबंधित हैं। एक बड़ी समस्या यह है कि यद्यपि उच्च फोलेट का स्तर मेगालोब्लास्टिक एनीमिया को ठीक कर सकता है, एफोलेट की कमी के कारण होने वाली स्वास्थ्य स्थिति, यह बी12 की कमी से होने वाली तंत्रिका क्षति को उलट नहीं करता है।
इस प्रकार, यदि दोनों मौजूद हैं, तो उच्च फोलेट का सेवन कभी-कभी बी 12 की कमी को पूरा करता है जब तक कि इसे ठीक करने के लिए बहुत देर नहीं हो जाती।
इसके अलावा, अतिरिक्त फोलेट कुछ कैंसर और संज्ञानात्मक हानि सहित कुछ स्वास्थ्य जोखिमों को बढ़ा सकता है।

इसलिए हम अनुशंसा करते हैं:
मैग्नाफोलेट® एल-मिथाइलफोलेट- पूरकता को अधिकतम करता है जो "समाप्त" फोलेट प्रदान करता है जिसे शरीर किसी भी प्रकार के चयापचय के बिना तुरंत उपयोग कर सकता है।
जिंकांग फार्मा, निर्माता और आपूर्तिकर्ताएल Methylfolate.