फोलिक एसिड और एल-मिथाइलफोलेट का पूरक स्रोत

हालाँकि शोधकर्ताओं ने एक बार सोचा था कि फोलेट की तुलना में फोलिक एसिड अधिक आसानी से अवशोषित हो जाता है, लेकिन अब वे जानते हैं कि इसका चयापचय बहुत धीमा है। इसके अलावा, आपके द्वारा उपभोग किया जाने वाला अधिकांश फोलिक एसिड चयापचयित रहेगा और सिस्टम में बना रहेगा। इसके अत्यधिक संचय को लेकर भी चिंताएं हैंगैर-चयापचयित फोलिक एसिडट्यूमर के विकास को बढ़ावा दे सकता है, हालाँकि इसकी स्पष्ट रूप से पुष्टि नहीं की गई है।

सामान्य तौर पर, यदि आप अपने आहार में पर्याप्त फोलिक एसिड खाते हैं, तो आपको फोलिक एसिड की खुराक लेने की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, इसे बनाए रखने के लिए फोलिक एसिड का दैनिक सेवन आवश्यक हैस्वस्थ गर्भावस्था, सामान्य भ्रूण विकास सुनिश्चित करें और गंभीर जन्मजात विकलांगताओं को रोकें। इसलिए, स्वास्थ्य विशेषज्ञ गर्भवती महिलाओं और संभावित गर्भवती लोगों को प्रति दिन 400 माइक्रोग्राम फोलिक एसिड लेने की सलाह देते हैं।
Supplemental source of folic acid and L-Methylfolate
लेकिन हम अनुशंसा करते हैं:
मैग्नाफोलेट® एल-मिथाइलफोलेट- पूरकता को अधिकतम करता है जो "समाप्त" फोलेट प्रदान करता है जिसे शरीर किसी भी प्रकार के चयापचय के बिना तुरंत उपयोग कर सकता है।

जिंकांग फार्मा, निर्माता और आपूर्तिकर्ताएल Methylfolate.
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