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चूँकि फोलेट पानी में घुलनशील होता है, इसलिए खतरनाक मात्रा में इसका सेवन करना बहुत मुश्किल होता है। इसका मतलब है कि जो कुछ भी आपका शरीर उपयोग नहीं करता है वह गुर्दे द्वारा फ़िल्टर किया जाता है और मूत्र में उत्सर्जित होता है। हालाँकि अतिरिक्त फोलेट के सेवन से गंभीर नुकसान होने की संभावना नहीं है, लेकिन इसके दुष्प्रभाव हो सकते हैं।बहुत ज्यादा फोलेटसिरदर्द, पेट खराब, दस्त और अन्य असुविधाएँ हो सकती हैं।
इसलिए हम बेहतर फोलेट की सलाह देते हैं:
मैग्नाफोलेट®एल मिथाइलफोलेट- पूरकता को अधिकतम करता है जो "समाप्त" फोलेट प्रदान करता है जिसे शरीर बिना किसी प्रकार के चयापचय के तुरंत उपयोग कर सकता है।
यह शरीर में जिस फोलेट की कमी है उसकी बेहतर पूर्ति कर सकता है।
जिंकांग फार्मा, एल मिथाइलफोलेट का निर्माता और आपूर्तिकर्ता।
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