क्या सक्रिय फोलेट फोलिक एसिड से बेहतर है?

हाँ।
एल मिथाइलफोलेट (सक्रिय फोलेट) बेहतर हो सकता है

फोलिक एसिड के साथ लेने की तुलना में मिथाइलफोलेट के साथ प्रसवपूर्व या मल्टीविटामिन लेना अधिक फायदेमंद हो सकता है। 
याद रखें, मिथाइलफोलेट सबसे अधिक हैफोलेट का सक्रिय रूपशरीर में। यह अच्छी तरह से अवशोषित होता है और आपके रक्त में फोलेट के स्तर को प्रभावी ढंग से बढ़ा सकता है।

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