जब किसी व्यक्ति को भोजन से फोलेट मिलता है, तो शरीर को कोशिकाओं के अंदर इसका उपयोग करने के लिए इसे एल-मिथाइलफोलेट में परिवर्तित करना पड़ता है। हालाँकि, जब व्यक्ति पूरक के रूप में एल-मिथाइलफोलेट लेते हैं, तो यह प्रक्रिया अनावश्यक है। यह एल-मिथाइलफोलेट को अन्य प्रकार के विटामिन बी9, जैसे फोलेट या फोलिक एसिड की तुलना में अधिक जैवउपलब्ध बनाता है।

एल-मिथाइलफोलेट इसके लिए आवश्यक है:
सेलुलर कार्य
डीएनए संश्लेषण
मिथाइलेशन, एक प्रक्रिया जहां मिथाइल समूह डीएनए, प्रोटीन या अन्य अणुओं में जुड़ जाता है
सेरोटोनिन, डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर का उत्पादन
मैग्नाफोलेट एल मिथाइलफोलेट कच्चा माल
मैग्नाफोलेट एल मिथाइलफोलेट घटक