मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोग आमतौर पर फोलेट खा सकते हैं, जो एनीमिया को रोकने, रक्तचाप को कम करने और उनकी प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद कर सकता है।

1. एनीमिया से बचाव:

फोलेट और विटामिन बी12 मिलकर लाल रक्त कोशिकाओं की वृद्धि और परिपक्वता में भाग लेते हैं, और बुजुर्गों में फोलेट की खुराक एनीमिया को रोक सकती है और शरीर की प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद कर सकती है।

2. निम्न रक्तचाप:

फोलेट को बुजुर्ग खा सकते हैं। फोलिक एसिड रक्तचाप को कम कर सकता है। उच्च रक्तचाप सीरम में होमोसिस्टीन से संबंधित है, और फोलेट होमोसिस्टीन के स्तर को कम कर सकता है, जिससे रक्तचाप कम होता है और हृदय और मस्तिष्क संबंधी प्रभावों को रोका जा सकता है।

3. शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं:

मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोग फोलेट खा सकते हैं, जो शरीर की प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करता है। फोलेट में शांत करने और नींद में मदद करने का कार्य होता है, जो नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है और इस प्रकार शरीर की प्रतिरक्षा में सुधार कर सकता है।

दैनिक जीवन में अधिक प्रोटीनयुक्त, ताज़ी सब्जियाँ और फल आदि खाएँ। इन खाद्य पदार्थों में अधिक फोलेट होता है। फोलेट की अधिक मांग वाले लोगों के लिए फोलेट की खुराक ली जा सकती है।

मैग्नाफोलेट® एक पेटेंट संरक्षित क्रिस्टलीय एल-5-एमटीएचएफ-सीए (सक्रिय फोलेट) है जिसे 2012 में चीन में जिनकांग हेक्सिन द्वारा विकसित किया गया था।

L-5-MTHF-Ca अधिक सुरक्षित, शुद्ध, अधिक स्थिर और MTHFR जीन उत्परिवर्तन वाले लोगों सहित व्यापक श्रेणी के लोगों के लिए उपयुक्त है।

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