गर्भावस्था एक है माँ और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण समय, और फोलेट एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह भ्रूण के विकास का समर्थन करने के बारे में नहीं है; फोली इसके अलावा तंत्रिका ट्यूब दोषों और अन्य जन्मजात असामान्यताओं को रोकने में मदद करता है। अभी तक, क्या आपने माना है कि आपके द्वारा चुने गए फोलेट का रूप आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है और यहां तक ​​कि गर्भावधि मधुमेह (जीडीएम) के जोखिम के लिए भी लिंक?

महत्वपूर्ण फोलेट की भूमिका

फोलेट, विटामिन बी 9 के रूप में भी जाना जाता है, हमारे शरीर के कार्यों के लिए आवश्यक पानी में घुलनशील विटामिन है, डीएनए संश्लेषण, कोशिका विभाजन और प्रोटीन चयापचय सहित। प्रसूति संबंधी न्यूरल ट्यूब दोष और जन्मजात को रोकने के लिए एसिड पूरकता की सलाह दी जाती है हृदय रोग, यही वजह है कि डॉक्टर इस पूरक को शुरू करने की सलाह देते हैं गर्भाधान से पहले और प्रारंभिक गर्भावस्था में जारी रहे।

फोलिक एसिड बनाम 6S-5-मिथाइलटेट्राहाइड्रॉफोलेट

बाजार में फोलेट पूरकता का प्रमुख रूप सिंथेटिक फोलिक है एसिड (एफए), एक स्थिर यौगिक का उपयोग खुराक और गढ़वाले खाद्य पदार्थों में किया जाता है। तथापि, हाल के अध्ययनों से पता चलता है किअत्यधिक सिंथेटिक फोलिक एसिड का सेवन करने के लिए नेतृत्व कर सकता है रक्त में unmetabolized फोलिक एसिड (UMFA) का संचय, संभावित रूप से गर्भकालीन मधुमेह का खतरा बढ़ाना।

अनुसंधान इंगित करता है कि सिंथेटिक फोलिक एसिड के उच्च स्तर की गतिविधि को बाधित कर सकते हैं एक कार्बन चयापचय को बाधित करते हुए, मेथिलनेटेट्राहाइड्रॉफोलेट रिडक्टेस (MTHFR), और होमोसिस्टीन (HCY) चयापचय। जैसा कि MTHFR फोलिक एसिड में एक प्रमुख एंजाइम है चयापचय, इसकी कम गतिविधि कर सकते हैंहोमोसिस्टीन के स्तर को ऊंचा करें, जो हैं ऑक्सीडेटिव तनाव, एपोप्टोसिस, और इंसुलिन प्रतिरोध के साथ जुड़ा हुआ है - कुंजी जोखिम गर्भकालीन मधुमेह के लिए कारक।

6S-5-methyltetrahydrofolate का लाभ

6S-5-methyltetrahydrofolate शरीर के भीतर फोलिक एसिड चयापचय का अंतिम उत्पाद है, आसानी से अवशोषित हो गया और हमारे शरीर के फोलिक एसिड का 98% से अधिक है। सिंथेटिक फोलिक के विपरीत एसिड, जिसके द्वारा रूपांतरण की आवश्यकता होती हैडाइहाइड्रॉफोलेट रिडक्टेस (डीएचएफआर) और 5,10-मेथिलनेटेट्राहाइड्रॉफोलेट रिडक्टेस (MTHFR), 6S-5-methyltetrahydrofolate (5-mthf) का महत्वपूर्ण लाभ प्रदान करता हैप्रत्यक्ष अवशोषणचयापचय रूपांतरण की आवश्यकता के बिना।इसके अतिरिक्त, यह होमोसिस्टीन में भाग लेता है चयापचय, होमोसिस्टीन के स्तर को कम करने और हृदय को रोकने में मदद करना रोग।

निष्कर्ष

का चयन फोलेट पूरकता का सही रूप आप दोनों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है और आपका बच्चा। जबकि सिंथेटिक फोलिक एसिड का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, इसे देखते हुए गर्भावधि मधुमेह के लिए संभावित जोखिम, 5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट हो सकता हैएक सुरक्षित और अधिक प्रभावी विकल्प।

विशेष रूप से उल्लेखनीय हैप्राकृतिककरण फोलेट (मैग्नफोलेट),जो हानिकारक के बिना उत्पादित होता है पदार्थों की तरहफार्मलाडिहाइड और पी-टोलुनेसुल्फोनिक एसिड, और सख्ती सेJK12A और 5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोप्टेरोइक एसिडअशुद्धियां, एक वस्तुतः सुनिश्चित करनागैर-विषाक्त स्तर। यह तेजी से सीरम और लाल रक्त कोशिका फोलिक एसिड के स्तर को ऊंचा करें, जिससे यह अधिक हो जाए माताओं और शिशुओं के लिए सक्रिय फोलेट का उपयुक्त स्रोत।

उचित पोषण पूरकता एक स्वस्थ गर्भावस्था के लिए महत्वपूर्ण है। चलो प्रयास करते हैं एक साथ एक स्वस्थ गर्भधारण अवधि के लिए!

संदर्भ:

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