हर कोई जानता है कि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान फोलेट महत्वपूर्ण है; WHO यहां तक कि प्रसव के बाद कम से कम तीन महीने तक प्रतिदिन 400 माइक्रोग्राम जारी रखने की सलाह भी देती है। फिर भी अधिकांश माताएँ केवल यही पूछती हैं कि "क्या मुझे पर्याप्त पोषण मिल रहा है?" और कहीं अधिक महत्व को नज़रअंदाज़ करेंएनटी प्रश्न:“कौन सा क्या मैं फॉर्म ले रहा हूँ?”

जुलाई 2023 मेंवैज्ञानिक रिपोर्टआमने-सामने की तुलना प्रकाशित की गई:

हालाँकि कुल दूध फोलेट सांद्रता दोनों समूहों, माताओं में समान थी परंपरागत निगल लियाफोलिक एसिडजो स्रावित दूध था28% यूएमएफए, जबकि माताएँ जिन्होंने सक्रिय रूप धारण किया,5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट (5-एमटीएचएफ), केवल पंजीकृत2% यूएमएफए-14 गुना अंतर।

फोलिक एसिडसिंथेटिक पेरोटॉयल-मोनोग्लूटामेट है। इससे पहले इसका उपयोग किया जा सकता है, इसे परिवर्तित किया जाना चाहिए - डायहाइड्रोफोलेट रिडक्टेस और के माध्यम से पॉलीमॉर्फिक एंजाइम एमटीएचएफआर-जैविक रूप से सक्रिय 6(एस)-5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट में। 

 मोटे तौर पर78% चीनी महिलाएंएमटीएचएफआर वेरिएंट ले जाएं जो इस रूपांतरण को धीमा कर देते हैं। एक बार दैनिक फोलिक एसिड की खुराक अधिक हो जाती है200 माइक्रोग्राम, यकृत चयापचय संतृप्त होता है और यूएमएफए प्रकट होता है प्लाज्मा और, अंततः, दूध में।

एक 2017 कागज मेंअमेरिकन जर्नल ऑफ़ क्लीनिकल न्यूट्रीशनपता चला कि यूएमएफए फोलेट-रिसेप्टर-α के लिए प्रतिस्पर्धा करता है स्तन उपकला कोशिकाएं,सक्रिय के स्थानांतरण को अवरुद्ध करना दूध में फोलेट. यूएमएफए जितना अधिक होगा,कम उपयोगी फोलेटशिशु वास्तव में प्राप्त करता है।

उपलब्ध सक्रिय विकल्पों में से,मैग्नाफोलेट-एक प्राकृतिकीकरण फोलेट-उत्कृष्ट है: > 99.8 % शंघाई सीडीसी परीक्षण के अनुसार शुद्धता, "व्यावहारिक रूप से गैर विषैले" और चिकित्सकीय रूप से कम करते समय सीरम और लाल-कोशिका फोलेट को तेजी से बढ़ाने के लिए प्रलेखित किया गया है होमोसिस्टीन।

घर ले जाने का संदेश
केवल खुराक ही नहीं, बल्कि फोलेट का रूप भी चुनें। उन महिलाओं के लिए जो गर्भवती हैं या नर्सिंग, बायो-एक्टिव 5-एमटीएचएफ (जैसे, मैग्नाफोलेट) सबसे सुरक्षित विकल्प है।

जोखिम सूचना
यह सारांश नीचे उद्धृत वैज्ञानिक रिपोर्ट पेपर पर आधारित है। चाहे देखा गया कि यूएमएफए बढ़ने से शिशु का चयापचय बदल जाता है या स्वास्थ्य खराब रहता है जांच; हमेशा पेशेवर मार्गदर्शन के साथ पूरकता को वैयक्तिकृत करें।

कुंजी संदर्भ

लियान जेड-एल, लियू के, गु जे-एच, चेंग वाई-जेड। फोलेट की जैविक विशेषताएं और अनुप्रयोग बनाम 5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट। चाइना फ़ूड एडिटिव्स, 2022;(2)।

खान एमजेड और अन्य. फोलिक एसिड अनुपूरण दूध उत्पादन चर को नियंत्रित करता है... जे एनिमेटेड फिजियोल एनिम न्यूट्र 2020;104:483-92।

पेज आर एट अल. कनाडाई महिलाओं के स्तन के दूध में कुल फोलेट और अनमेटाबोलाइज्ड फोलिक एसिड। एम जे क्लिन न्यूट्र 2017;105:1101-9।