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फोलेट की कमीलक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला पैदा कर सकता है।
इनमें शामिल हो सकते हैं:
- मांसपेशियों में कमजोरी;
- निर्णय, स्मृति और समझ के साथ समस्याएं;
- थकान;
- पेरेस्टेसिया, या पिन और सुई;
- लाल, पीड़ादायक जीभ;
- मुँह में छाले;
- नज़रों की समस्या;
- अवसाद और भ्रम;
अधिकांश लोग संयुक्त राज्य अमेरिका में हैंपर्याप्त फोलेट प्राप्त करें, लेकिन कुछ को पर्याप्त न मिलने का जोखिम अधिक है। इनमें विश्वसनीय स्रोत वाले लोग शामिल हैं:
शराब सेवन विकार;
एमटीएचएफआर जीन में उत्परिवर्तन, जो फोलेट के सक्रिय रूप में रूपांतरण को बाधित करता है ताकि शरीर इसका उपयोग कर सके;
ऐसी स्थितियाँ जो पोषक तत्वों के अवशोषण में बाधा डालती हैं, जैसे सूजन आंत्र रोग या सीलिएक रोग;
भोजन विकार;
फोलेट की कमी महिलाओं में अधिक आम है, जिससे 14-19 वर्ष की आयु की लगभग 19% महिला किशोरियाँ और 19-30 वर्ष की आयु की 17% महिला वयस्क प्रभावित होती हैं।
लेकिन कुछ लोगों के लिए, केवल भोजन या फोलेट के माध्यम से फोलेट की पूर्ति करना पर्याप्त नहीं है।
आपको कैल्शियम एल-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट की आवश्यकता है, फोलेट का रूप जिसे शरीर द्वारा सीधे अवशोषित किया जा सकता है।
मैग्नाफोलेट® सक्रिय फोलेट चुनें, जो सभी के लिए स्वास्थ्यवर्धक है।
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