फोलेट शरीर को स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाएं बनाने में मदद करता है और कुछ खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।
फोलिक एसिड का उपयोग किया जाता है:
फोलेट की कमी से होने वाले एनीमिया का उपचार या रोकथाम;
स्पाइना बिफिडा जैसी विकास समस्याओं (जिन्हें न्यूरल ट्यूब दोष कहा जाता है) से बचने के लिए अपने अजन्मे बच्चे के मस्तिष्क, खोपड़ी और रीढ़ की हड्डी को ठीक से विकसित करने में मदद करें;
मेथोट्रेक्सेट से होने वाले दुष्प्रभावों को कम करने में मदद करें, गंभीर गठिया, क्रोहन रोग या सोरायसिस के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा;
फोलिक एसिड गोलियों के रूप में या आपके द्वारा निगले जाने वाले तरल के रूप में उपलब्ध है।

हालाँकि, फोलिक एसिड को मानव शरीर द्वारा सीधे अवशोषित नहीं किया जा सकता है।
तो आपको चाहिएसक्रिय फोलेट-जिसे मानव शरीर द्वारा सीधे अवशोषित और उपयोग किया जा सकता है।
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