फोलिक एसिड और एल-मिथाइलफोलेट क्या है?

फोलेट, फोलिक एसिड और विटामिन बी9मूलतः एक ही चीज़ हैं. हालाँकि, मतभेद हैं। पोषण विशेषज्ञों ने कहा, "फोलिक एसिड विटामिन बी फोलिक एसिड का एक कृत्रिम रूप है।"

अन्य बी विटामिन (और विटामिन सी) की तरह, यह पानी में घुलनशील है। शरीर में संग्रहीत वसा में घुलनशील विटामिन के विपरीत, पानी में घुलनशील विटामिन तेजी से घुल जाते हैं और गुर्दे अतिरिक्त विटामिन को बाहर निकाल देते हैं। पोषण विशेषज्ञों ने कहा, "बी विटामिन शरीर में संग्रहीत नहीं होते हैं।" विशेषज्ञों ने बताया, "इसलिए उन्हें इसे हर दिन अपने आहार से इकट्ठा करना पड़ता है। फोलिक एसिड प्राकृतिक रूप से भोजन में मौजूद होता है, और फोलिक एसिड पूरक में एक सिंथेटिक रूप है।"
folic acid and L-Metthylfolate
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जिंकांग फार्मा, निर्माता और आपूर्तिकर्ताएल मिथाइलफोलेट.
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