फोलिक एसिड और स्वास्थ्य के बीच संबंध

यदि आप गर्भवती होने की योजना बना रही हैं, तो आप पहले से ही जानती हैं कि स्वस्थ आहार, व्यायाम और भरपूर नींद लेना कितना महत्वपूर्ण है, लेकिन स्वस्थ गर्भावस्था सुनिश्चित करने के सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है।पर्याप्त फोलिक एसिड प्राप्त करेंगर्भधारण से पहले.

फोलिक एसिड, फोलेट या विटामिन बी9 का सिंथेटिक रूप, कई सुपर-स्टार पोषक तत्वों में से एक है जिसे हमारे शरीर को सभी सिलेंडरों पर चलाने की आवश्यकता होती है। हमारे शरीर के हर अंग में हर दिन नई कोशिकाएं तेजी से विकसित हो रही हैं लेकिन फोलिक एसिड के बिना, ऐसा कुछ भी नहीं होगा।

एबॉट के बाल चिकित्सा अनुसंधान वैज्ञानिक तमा बलोच, आरडीएन कहते हैं, "उन कोशिका प्रजनन को संभव बनाने और कुशल तरीके से होने में फोलिक एसिड की बहुत महत्वपूर्ण भूमिका है।"

गर्भावस्था के दौरानन्यूरल ट्यूब दोष (एनटीडी) की रोकथाम में इसकी भूमिका के कारण फोलिक एसिड और भी महत्वपूर्ण हो जाता है।
Relationship between folic acid and health
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