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उदाहरण के लिए, फोलेट होमोसिस्टीन नामक यौगिक को मेथिओनिन नामक आवश्यक अमीनो एसिड में परिवर्तित करने में मदद करता है।पर्याप्त फोलेट के बिना, होमोसिस्टीन ऊंचा हो जाएगा। कुछ अध्ययनों में उच्च होमोसिस्टीन स्तर को बांझपन और बार-बार होने वाले गर्भपात से जोड़ा गया है। वास्तव में, अस्पष्टीकृत, प्रारंभिक गर्भपात वाली 25 प्रतिशत महिलाओं में होमोसिस्टीन का उच्च स्तर पाया गया है। पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं में होमोसिस्टीन का स्तर बढ़ने की भी अधिक संभावना होती है।
अन्य चीजों के अलावा, फोलेट लाल और सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के साथ-साथ हीम उत्पादन के लिए भी आवश्यक है, जो लाल रक्त कोशिकाओं से जुड़ा लौह युक्त अणु है। यही कारण है कि एफोलेट की कमीमेगालोब्लास्टिक एनीमिया हो सकता है।
फोलेट महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हार्मोन को तोड़ने में मदद करता है, विषहरण में सहायता करता है, मूड को प्रभावित करता है, स्वस्थ गर्भावस्था को बढ़ावा देता है और बहुत कुछ करता है।
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