फोलेट का सर्वोत्तम रूप क्या है?

विभिन्न प्रकार के फोलेट का एक त्वरित अवलोकन
फोलेट, जिसे विटामिन बी-9 के रूप में भी जाना जाता है, पोषक तत्वों के सभी रूपों के लिए व्यापक शब्द है, जिसमें पूरक में उपयोग किए जाने वाले प्रयोगशाला-निर्मित (उर्फ सिंथेटिक) संस्करण भी शामिल हैं:

फोलिक एसिड फोलेट का रूप है जो आमतौर पर प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों, प्रसवपूर्व विटामिन और अन्य आहार अनुपूरकों में पाया जाता है (इस पर थोड़ा और अधिक)।
मिथाइलफोलेट (उर्फ एल-मिथाइलफोलेट, 5-एमटीएचएफ,5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट) फोलेट का एक जैविक रूप से सक्रिय रूप है, जिसका अर्थ है कि आपके शरीर के लिए इसे अवशोषित करना आसान है।
best form of folate
मैग्नाफोलेट® एल मिथाइलफोलेट (सक्रिय फोलेट) - पूरकता को अधिकतम करता है जो "समाप्त" फोलेट प्रदान करता है जिसे शरीर किसी भी प्रकार के चयापचय के बिना तुरंत उपयोग कर सकता है।
यह शरीर में जिस फोलेट की कमी है उसकी बेहतर पूर्ति कर सकता है।

जिंकांग फार्मा, निर्माता और आपूर्तिकर्ताएल मिथाइलफोलेट कच्चा माल.
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