जैसे-जैसे आधुनिक जीवन की गति बढ़ती है, वैसे-वैसे स्वास्थ्य और पोषण की चिंता भी बढ़ती है। इस प्रक्रिया में, कैल्शियम एल-5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट (जिसे 5-एमटीएचएफ कैल्शियम नमक भी कहा जाता है) धीरे-धीरे व्यापक ध्यान आकर्षित कर रहा है। फोलेट का यह जैविक रूप से सक्रिय रूप महिलाओं के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, विशेष रूप से गर्भावस्था, महिला प्रजनन स्वास्थ्य और भावनात्मक कल्याण के संबंध में। आइए इस प्रमुख पोषक तत्व और महिलाओं के स्वास्थ्य को बनाए रखने में इसकी भूमिका पर गहराई से नज़र डालें।

कैल्शियम एल-5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट का महत्व

फोलेट एक पानी में घुलनशील विटामिन है जिसे अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक पदार्थों में से एक माना जाता है। यह कोशिका विभाजन, डीएनए संश्लेषण और अमीनो एसिड चयापचय जैसी महत्वपूर्ण जैविक प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कैल्शियम एल-5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट फोलेट का सक्रिय, प्राकृतिक रूप है, जिसमें पारंपरिक फोलेट पूरक की तुलना में बेहतर जैवउपलब्धता है। इसका मतलब यह है कि शरीर फोलेट के इस रूप को अवशोषित और उपयोग करने की अधिक संभावना रखता है, जो इसे स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने में अधिक प्रभावी बनाता है।

गर्भावस्था में भूमिका

गर्भावस्था एक महिला के जीवन में एक महत्वपूर्ण चरण है और भ्रूण के समुचित विकास और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में पर्याप्त फोलेट का सेवन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि फोलेट भ्रूण की तंत्रिका ट्यूब के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। फोलेट की कमी से अन्य समस्याओं के अलावा स्पाइना बिफिडा जैसी न्यूरल ट्यूब दोष भी हो सकता है। कैल्शियम एल-5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट, फोलेट का सक्रिय रूप, अधिक आसानी से कोशिका झिल्ली को पार कर सकता है और भ्रूण को आवश्यक फोलेट प्रदान कर सकता है।

महिला प्रजनन स्वास्थ्य

गर्भावस्था के अलावा, कैल्शियम एल-5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट महिला प्रजनन प्रणाली के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यह एस्ट्रोजन चयापचय को विनियमित करने और मासिक धर्म चक्र के उचित कामकाज को बनाए रखने में मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि उचित फोलेट का सेवन महिला प्रजनन स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) के कम जोखिम से जुड़ा हो सकता है।

हृदय स्वास्थ्य

प्रजनन स्वास्थ्य में अपनी भूमिका के अलावा, कैल्शियम एल-5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट को हृदय संबंधी स्वास्थ्य से भी जोड़ा गया है। यह होमोसिस्टीन के स्तर को कम करके हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। ऊंचे होमोसिस्टीन स्तर को एथेरोस्क्लेरोसिस और थ्रोम्बोसिस से जोड़ा गया है।

पर्याप्त कैल्शियम एल-5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट कैसे प्राप्त करें

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको पर्याप्त कैल्शियम एल-5-मिथाइलटेट्राहाइड्रॉफ़ोलेट मिले, आप इसे विभिन्न आहार से प्राप्त कर सकते हैं। फोलेट से भरपूर खाद्य पदार्थों में हरी पत्तेदार सब्जियाँ (जैसे, पालक, केल), बीन्स, नट्स और कुछ फल शामिल हैं। इसके अलावा, कुछ फोलेट-फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थ, जैसे अनाज, ब्रेड और अनाज भी फोलेट प्राप्त करने के स्रोत हैं।

निष्कर्ष

महिलाओं के स्वास्थ्य में कैल्शियम एल-5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट की भूमिका को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। यह गर्भावस्था के स्वास्थ्य, महिला प्रजनन प्रणाली के संतुलन और हृदय स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। फोलेट से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करके, विशेष रूप से कैल्शियम एल-5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट के रूप में, महिलाओं को स्वस्थ और संतुलित शरीर बनाए रखने के लिए व्यापक पोषण सहायता प्रदान की जा सकती है।

मैग्नाफोलेट® एक पेटेंट संरक्षित क्रिस्टलीय एल-5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट कैल्शियम (एल-5-एमटीएचएफ-सीए) है जिसे 2012 में चीन में जिनकांग हेक्सिन द्वारा विकसित किया गया था।

कैल्शियम एल-5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट अधिक सुरक्षित, शुद्ध, अधिक स्थिर और एमटीएचएफआर जीन उत्परिवर्तन वाले लोगों सहित कई लोगों के लिए उपयुक्त है। कैल्शियम एल-5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट को शरीर में चयापचय करने की आवश्यकता नहीं होती है और इसे सीधे अवशोषित किया जा सकता है।