फोलेट व्यापक रूप से फलों, सब्जियों और मांस खाद्य पदार्थों में पाया जाता है और गर्भवती महिलाओं और नवजात शिशुओं के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

1. एनीमिया से बचाव:

गर्भवती महिलाओं और नवजात शिशुओं में सबसे आम एनीमिया मेगालोब्लास्टिक एनीमिया है।

भ्रूण के विकास के लिए बड़ी मात्रा में मातृ फोलेट भंडार के सेवन की आवश्यकता होती है। फोलेट की कमी से मेगालोब्लास्टिक एनीमिया हो जाएगा, लेकिन पर्याप्त फोलेट की खुराक लेने के बाद इसे ठीक किया जा सकता है;

2. नवजात शिशु की विकृतियों की रोकथाम

फोलेट कोशिका वृद्धि और प्रजनन को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक विटामिनों में से एक है।

फोलेट की कमी से न्यूरल ट्यूब विकृतियां जैसे एनेसेफली, स्पाइना बिफिडा, एन्सेफैलोसेले और जन्मजात जन्म दोष जैसे कटे होंठ और तालु हो सकते हैं।

वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि गर्भावस्था से पहले और बाद में पर्याप्त फोलेट अनुपूरक उपरोक्त बीमारियों की घटनाओं को काफी कम कर सकता है;

3. पुरानी बीमारियों और सूजन की रोकथाम

फोलेट अनुपूरण होमोसिस्टीन की मात्रा को कम करने में सहायक है।

कार्डियोवैस्कुलर और सेरेब्रोवास्कुलर रोगों जैसी पुरानी बीमारियों की रोकथाम के लिए फोलेट का निश्चित महत्व है।

इसके अलावा, फोलेट आदतन गर्भपात, समय से पहले जन्म, कम वजन वाले शिशुओं और अन्य स्थितियों को कुछ हद तक कम कर सकता है। पुरुषों के लिए मध्यम फोलेट अनुपूरण भी शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है।

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