I. आश्चर्य! अत्यधिक फोलेट गर्भावस्था के दौरान पूरक भ्रूण की स्मृति को ख़राब कर सकता है?

मानव में 2017 में प्रकाशित एक अध्ययन आणविक आनुवंशिकी ने अकादमिक समुदाय से महत्वपूर्ण ध्यान आकर्षित किया: कनाडा में मैकगिल विश्वविद्यालय की एक टीम ने पाया कि गर्भवती चूहों को खिलाना सिंथेटिक फोलिक एसिड की उच्च खुराक (20 मिलीग्राम/किग्रा, मानक आहार का दस गुना) एलईडी उनकी संतान में "छद्म MTHFR की कमी" की गतिविधि में यकृत में प्रमुख एंजाइम MTHFR तीन बार कम हो गया था, जिसके परिणामस्वरूप मिथाइल हुआ चयापचय विकार, भ्रूण का वजन कम हो गया, और यहां तक कि हिप्पोकैम्पस शोष और तीन सप्ताह की आयु में अल्पकालिक स्मृति परीक्षण स्कोर बिगड़ा।

ऐसा क्यूँ होता है?

पारंपरिक सिंथेटिक फोलिक एसिड (एफए) को एमटीएचएफआर एंजाइम द्वारा इसके सक्रिय रूप में परिवर्तित किया जाना चाहिए, 5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोप्टेरिक एसिड (MTHF), शरीर द्वारा उपयोग किया जाना है। हालांकि, सिंथेटिक की एक उच्च खुराक फोलिक एसिड गतिविधि को बाधित करते हुए, चयापचय मार्ग को "बाढ़" कर सकता है MTHFR एंजाइम की। यह एक राजमार्ग पर एक ट्रैफिक जाम के समान है जो रोकता है परिवहन से प्रमुख आपूर्ति, अंततः मिथाइल की कमी के लिए अग्रणी दाताओं (जैसे कि एस-एडेनोसिलमेथिओनिन), डीएनए मेथिलिकरण को प्रभावित करना और न्यूरोट्रांसमीटर संश्लेषण, और भ्रूण के मस्तिष्क के विकास का कारण बनता है "पाठ्यक्रम से दूर।"

Ii। सिंथेटिक फोलिक का चयापचय जाल एसिड: अधिक पूरकता of बेहतर अवशोषण

वहाँ दो हैं हर्डल्स "मानव शरीर में सिंथेटिक फोलिक एसिड के चयापचय के लिए:

       एंजाइम गतिविधि निर्भरता:78.4% लोगों में MTHFR जीन विविधताएं हैं (जैसे कि C677T), स्वाभाविक रूप से कम एंजाइम गतिविधि के साथ, उन्हें चयापचय के लिए अधिक प्रवण बनाता है सिंथेटिक फोलिक एसिड के साथ पूरक होने पर विकार।

       खुराक संवेदनशीलता:कृत्रिम शारीरिक आवश्यकताओं से अधिक में फोलिक एसिड प्रतिस्पर्धी रूप से MTHFR को रोक सकता है एंजाइम और यहां तक कि रक्त में unmetabolized फोलिक एसिड जमा करते हैं, बढ़ते हैं बृहदान्त्र और स्तन कैंसर का खतरा।

Iii। प्राकृतिककरण फोलेट - मैग्नफोलेट: छोड़ें चयापचय बाधाएं, सुरक्षित और सटीक फोलेट सप्लीमेंट

स्वाभाविक रूप से (सक्रिय) फोलेट, मैग्नफोलेट (6S-5-methyltetrahydropteroic एसिड) की आवश्यकता नहीं है MTHFR एंजाइम द्वारा रूपांतरण और सीधे अवशोषित और उपयोग किया जाता है शरीर, जिससे पारंपरिक सिंथेटिक फोलिक के चयापचय नुकसान से बचा जा सकता है एसिड:

       शून्य चयापचय बोझ:मैग्फ़ोलेट की शुद्धता है≥99.8% और इसमें भाग लेता है एक "तैयार उत्पाद रूप" में मिथाइल चक्र, सीधे आपूर्ति की तरह कोशिकाओं को "ईंधन", MTHFR एंजाइम पर भरोसा किए बिना, इसे बनाते हुए MTHFR जीन म्यूटेशन वाले लोगों द्वारा भी कुशलता से उपयोग करने योग्य है।

       नियंत्रणीय खुराक:प्रत्यक्ष असंबद्ध फोलिक एसिड जमा करने के जोखिम के बिना अवशोषण।

       सुरक्षा सत्यापन:प्रमाणित "प्राकृतिककरण फोलेट" के रूप में, यह प्रभावी रूप से गैर विषैले है, जिसमें कोई नहीं है लंबे समय तक उपयोग के बाद MTHFR एंजाइम गतिविधि का निषेध, और नहीं भ्रूण विकास असामान्यताएं माउस के उच्च-खुराक समूह में पाई गईं प्रयोग (अनुशंसित मानव खुराक के 100 गुना के बराबर)।

सही फॉर्म चुनें: प्राथमिकता दें सक्रिय फोलेट (जैसे कि मैग्नफोलेट), विशेष रूप से MTHFR के साथ गर्भवती महिलाओं के लिए जीन म्यूटेशन डिटेक्शन या न्यूरल ट्यूब दोषों का एक पारिवारिक इतिहास।

खुराक को नियंत्रित करें: गर्भावस्था के दौरान फोलेट का दैनिक सेवन 600-800 हैμजी। 200 से अधिक का सेवन करते समय सावधानी की सलाह दी जाती हैμजी/सिंथेटिक फोलिक एसिड का दिन Unmetabolized फोलिक एसिड जमा करने के जोखिम से बचने के लिए।

गतिशील निगरानी: नियमित रूप से "छद्म-सामान्य" से बचने के लिए सीरम फोलेट और होमोसिस्टीन के स्तर का परीक्षण करें सिंथेटिक फोलिक एसिड (उच्च रक्त फोलेट लेकिन लेकिन अपर्याप्त इंट्रासेल्युलर गतिविधि)।

वी। निष्कर्ष: एक चालाक के लिए फोलेट सही प्राप्त करें बच्चा

कनाडाई माउस से मानव नैदानिक अध्ययन के लिए प्रयोग, अधिक से अधिक साक्ष्य इंगित करते हैं कि फोलेट पूरकता "अधिक, बेहतर नहीं है।" चयापचय पारंपरिक सिंथेटिक फोलिक एसिड की कमियां पूरक को एक में बदल सकती हैं "विस्फोटक स्थिति।"

इसके विपरीत, मैग्नफोलेट, बिना किसी चयापचय की आवश्यकता और उच्च सुरक्षा की विशेषताओं के साथ और दक्षता, प्रसव पूर्व पोषण के लिए एक बेहतर समाधान प्रदान करता है पूरक -यह सुनिश्चित करना कि फोलेट का हर बिट सटीक रूप से पहुंचता है भ्रूण के विकास के "युद्धक्षेत्र", कोई अपशिष्ट और कोई जोखिम नहीं है।

वैज्ञानिक टिप: यदि चुनना सक्रिय फोलेट, यह फोलेट के स्रोतों का चयन करने के लिए अनुशंसित है प्राकृतिककरण प्रमाणन और उच्च शुद्धता परीक्षण रिपोर्ट (जैसे कि मैग्नफोलेट) और एक डॉक्टर के मार्गदर्शन में लें।