प्रिय माताओं-टू-बी,

अपनी पूर्व-अवधारणा यात्रा पर, आपने संभवतः "टेक फोलेट" जोड़ा है आपकी गैर-परक्राम्य चेकलिस्ट। हम में से कई की तरह, आपने अनुस्मारक पढ़ा होगा प्रत्येक TTC* समूह में: "कोशिश करने से तीन महीने पहले फोलेट शुरू करें।" तो आपने पकड़ लिया सबसे आम शेल्फ विकल्प - फोलिक एसिड।

फिर भी छह महीने बाद, आपकी लैब रिपोर्ट आपके दिल को छोड़ देती है: डॉक्टर डूब जाता है और कहता है, "आपका लाल-रक्त-सेल फोलेट अभी भी कम है।" आप घूरते हैं आपके हाथ में आधी-खाली बोतल और आश्चर्य है, "मैं एक दिन कभी नहीं चूक गया-यह क्यों नहीं है कार्यरत?"

आप अकेले नहीं हैं। आइए बात करते हैं कि आपके सर्वोत्तम प्रयासों को क्यों इंगित किया जा सकता है गलत दिशाएं।

रेड-ब्लड-सेल फोलेट आपके शरीर के फोलेट का दीर्घकालिक बैरोमीटर है भंडार। यह सीधे आपके बच्चे के तंत्रिका के शुरुआती विकास को कम करता है ट्यूब और दिल। एकाग्रता जितनी अधिक होगी, तंत्रिका-ट्यूब का जोखिम उतना ही कम होगा दोष (एनटीडी) और जन्मजात हृदय रोग। इसे अपने बच्चे के रूप में सोचें पहला सुरक्षात्मक ढाल।

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अधिकांश पूरक कच्चे माल के रूप में फोलिक एसिड का उपयोग करते हैं। शरीर के अंदर, फोलिक एसिड को एंजाइमों की एक श्रृंखला द्वारा परिवर्तित किया जाना चाहिए - डिहाइड्रोफोलेट रिडक्टेस, 5,10-मेथिलनेटेट्राहाइड्रॉफोलेट रिडक्टेस (MTHFR), और अन्य- में- जैव-सक्रिय रूप, 6S-5-मिथाइलटेट्राहाइड्रॉफोलेट, इससे पहले कि इसका उपयोग किया जा सकता है।

लेकिन अध्ययनों से पता चलता है कि आबादी का एक बड़ा टुकड़ा छोटा होता है MTHFR जीन में वेरिएंट जो इस रूपांतरण को धीमा या अवरुद्ध करते हैं। चीन में, के लिए उदाहरण, लगभग 78.4% लोगों के पास कुछ हद तक फोलेट-चयापचय होता है हानि (संदर्भ)।

6S-5-methyltetrahydrofolate, जिसे प्राकृतिककरण फोलेट भी कहा जाता है, है स्वाभाविक रूप से, पूरी तरह से सक्रिय रूप। यह पूरे MTHFR कदम को बायपास करता है और तत्काल उपयोग के लिए तैयार है।

सिद्धांत से अधिक - एक सबूत है

अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल में 2006 का एक यादृच्छिक परीक्षण प्रकाशित किया गया पोषण ने कहानी को संख्याएँ दीं:

• गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे 144 स्वस्थ महिलाओं को भर्ती किया गया था।
• एक समूह को 416 μg प्राप्त हुआ 6S-5-methyltetrahydrofolate दैनिक; अन्य को फोलिक एसिड के 400 μg प्राप्त हुए।
• एक ही अवधि के बाद, रेड-ब्लड-सेल फोलेट प्राकृतिककरण फोलेट में काफी अधिक है समूह (पी <0.001)।

मैग्फ़ोलेट क्यों होशियार विकल्प है

1। कोई चयापचय "ट्रैफिक जाम" नहीं
Magnafolate ने MTHFR बॉटलनेक - कई महिलाओं के लिए आदर्श को दरकिनार कर दिया C677T बहुरूपता के साथ जो अन्यथा अनमैटबोलाइज्ड फोलिक एसिड के साथ समाप्त होता है (UMFA) रक्त में बेकार रूप से घूम रहा है।

2। सुरक्षा क्षेत्र में तेजी से
जब रेड-ब्लड-सेल फोलेट 906 एनएमओएल/एल में सबसे ऊपर है, तो एनटीडी का जोखिम तेजी से गिरता है। प्राकृतिककरण फोलेट के 416 μg के साथ, ज्यादातर महिलाएं इस सीमा को प्राप्त करती हैं आठ सप्ताह; वृद्धि फोलिक एसिड की एक ही खुराक की तुलना में स्थिर है।

3। प्रारंभिक गर्भावस्था के माध्यम से निरंतर सुरक्षा
प्लाज्मा फोलेट अक्सर 12 सप्ताह के बाद पठार, लेकिन लाल-रक्त-सेल स्टोर रहते हैं प्राकृतिककरण फोलेट के साथ चढ़ाई। 24 सप्ताह के अध्ययन के दौरान, प्राकृतिककरण समूह ने कभी भी एक पठार को नहीं मारा, जबकि के दौरान स्थिर भंडार सुनिश्चित किया तंत्रिका-ट्यूब बंद की महत्वपूर्ण खिड़की।

4। सुरक्षित प्रोफ़ाइल
फोलिक एसिड के विपरीत, प्राकृतिककरण फोलेट विटामिन बी 12-कमी का मुखौटा नहीं करता है एनीमिया। अतिरिक्त फोलिक एसिड B12 की कमी के शुरुआती संकेतों को छिपा सकता है; समीकरण फोलेट के चयापचय के लिए अभी भी B12 की आवश्यकता है, इस नैदानिक अंधे स्थान को कम करना।

एमिली की वास्तविक जीवन की धुरी-और तुम्हारा भी

कई महिलाओं की तरह एमिली ने पाया कि वह एक गरीब फोलेट मेटाबोलाइज़र थी। मैग्फ़ोलेट पर स्विच करने के बाद (416 μg वितरित करना 6S-5-methyltetrahydrofolate), उसका लाल-रक्त-सेल फोलेट 906 से पहले रवाना हुआ 12 सप्ताह के भीतर NMOL/L सुरक्षा लाइन और चढ़ाई जारी रही। उसके ओबी मुस्कुराया: “ शील्ड मजबूती से है। ”

सही फोलेट चुनना कुशल सुरक्षा का चयन कर रहा है। मैग्फ़ोलेट-लगभग 6S-5-मिथाइलटेट्राहाइड्रॉफोलेट-सिपाही-चयापचय में बनाया गया बाधाएं, लक्ष्य स्तरों को जल्दी से हिट करती हैं, और बिना के भंडार बढ़ती रहती हैं UMFA से जुड़े जोखिम।

आपकी पूर्व-अवधारणा यात्रा अंधा दृढ़ता के बारे में नहीं है; इसके बारे में स्मार्ट निर्णय। उस फोलेट को चुनें जो कवच के एक अदृश्य सूट की तरह काम करता है आपका बच्चा - सुरक्षित, सुरक्षित और स्थायी।

मैग्फ़ोलेट- प्राकृतिककरण फोलेट की शक्ति के लिए अपना रास्ता बनाते हैं गर्भावस्था दोनों वैज्ञानिक और तनाव-मुक्त।

यह लेख नैदानिक अनुभव साझा करता है 6S-5-methyltetrahydrofolate से संबंधित। हमेशा अपने मार्गदर्शन का पालन करें व्यक्तिगत खुराक के लिए चिकित्सक या एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ।

संदर्भ
[१] लैमर्स वाई, प्रिंज़-लैंगेंहोल R, Brämswig S, Pietrzik K. लाल रक्त कोशिका फोलेट सांद्रता अधिक बढ़ती है फोलिक एसिड की तुलना में [6s] -5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट के साथ पूरक के बाद प्रसव उम्र की महिलाओं में। एम जे क्लिन न्यूट्र। 2006; 84 (1): 156-161।
[२] यांग बी, लियू वाई, ली वाई, एट अल। MTHFR C677T, A1298C और MTRR A66G जीन का भौगोलिक वितरण चीन में बहुरूपता: हान राष्ट्रीयता के 15 357 वयस्कों से निष्कर्ष। पीएलओएस एक। 2013; 8 (3): E57917।