समाचार-जिंकांग

मिथाइलफोलेट-मैग्नाफोलेट की खुराक और सुरक्षा
मिथाइलफोलेट-मैग्नाफोलेट की खुराक और सुरक्षा खाद्य पदार्थों जैसे प्राकृतिक स्रोतों के माध्यम से फोलेट बढ़ाना आम तौर पर सुरक्षित है। हालाँकि, फोलिक एसिड की उच्च खुराक के साथ पूरक प्रतिकूल दुष्प्रभावों से जुड़ा हुआ है। अतिरिक्त फोलिक एसिड के दुष्प्रभावों में बी12 की कमी को छुपाना, प्रतिरक्षा कार्य में बाधा आना और प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ना शामिल है। फिर भी, विषाक्तता दुर्लभ है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका शरीर अतिरिक्त फोलेट को आसानी से हटा देता है, क्योंकि यह पानी में घुलनशील विटामिन है।
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फोलिक एसिड प्रजनन क्षमता में सुधार कर सकता है - मैग्नाफोलेट
फोलिक एसिड प्रजनन क्षमता में सुधार कर सकता है - मैग्नाफोलेट फोलिक एसिड और जिंक को अक्सर पुरुष प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने के लिए पूरक के रूप में एक साथ बेचा जाता है। कई अध्ययनों ने इन पूरकों पर ध्यान दिया है। फिर भी, उन्होंने मिश्रित परिणाम देखे हैं, विशेषकर स्वस्थ पुरुषों में। हालाँकि, प्रजनन संबंधी समस्याओं वाले पुरुषों में, कुछ शोध बताते हैं कि ये पूरक प्रजनन क्षमता में सुधार कर सकते हैं।
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क्या फोलिक एसिड बालों के विकास के लिए अच्छा है? मैग्नाफोलेट
क्या फोलिक एसिड बालों के विकास के लिए अच्छा है? मैग्नाफोलेट पुरुषों में बालों का झड़ना और सफेद होना आम बात है, खासकर उम्र बढ़ने के साथ। बाज़ार में मौजूद बहुत सारे सप्लीमेंट और विटामिन का लक्ष्य बालों के दोबारा विकास को बढ़ावा देना और बालों को सफेद होने से रोकना है, जिनमें फोलिक एसिड भी शामिल है।
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शोध से पता चलता है कि 5-MTHF हृदय स्वास्थ्य-मैग्नाफोलेट को लाभ पहुंचा सकता है
शोध से पता चलता है कि 5-MTHF हृदय स्वास्थ्य-मैग्नाफोलेट को लाभ पहुंचा सकता है हृदय रोग दुनिया भर में मौत का प्रमुख कारण है और कुछ देशों में पुरुषों में हर चार में से एक मौत के लिए जिम्मेदार है।
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फोलिक एसिड का लाभ: अवसाद-मैग्नाफोलेट के लिए मदद कर सकता है
फोलिक एसिड का लाभ: अवसाद-मैग्नाफोलेट के लिए मदद मानसिक स्वास्थ्य विकार आम हैं और कुछ देशों में लगभग 16% पुरुष इससे प्रभावित हैं। कुछ शोध बताते हैं कि अवसाद जैसे मानसिक स्वास्थ्य विकार वाले लोगों में अवसाद रहित लोगों की तुलना में रक्त में फोलेट का स्तर कम होता है।
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विटामिन बी9-मैग्नाफोलेट का स्वास्थ्यप्रद स्रोत क्या है?
विटामिन बी9-मैग्नाफोलेट का स्वास्थ्यप्रद स्रोत क्या है? संपूर्ण खाद्य पदार्थों से विटामिन बी9 प्राप्त करना सबसे अच्छा है। उच्च फोलेट वाले खाद्य पदार्थों में शतावरी, एवोकाडो, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और पालक और सलाद जैसी पत्तेदार सब्जियाँ शामिल हैं।
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