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फोलिक एसिड की खुराक और तैयारी
फोलिक एसिड की खुराक और तैयारी फोलिक एसिड की खुराक अधिकांश फार्मेसियों, पोषण पूरक दुकानों, स्वास्थ्य खाद्य दुकानों और बड़े किराने की दुकानों के काउंटरों पर उपलब्ध हैं। इन्हें कैप्सूल, टैबलेट, सॉफ्ट कैप्सूल, चबाने योग्य टैबलेट और सॉफ्ट कैंडी के रूप में पाया जा सकता है।
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फोलिक एसिड के संभावित दुष्प्रभाव
फोलिक एसिड के संभावित दुष्प्रभाव फोलिक एसिड की खुराक आमतौर पर सुरक्षित होती है और निर्धारित अनुसार अच्छी तरह से सहन की जाती है। 1000 माइक्रोग्राम से अधिक की खुराक से दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें पेट का दर्द, पेट की परेशानी, दस्त, पेट फूलना, स्वाद विकार, चिड़चिड़ापन, घबराहट, अनिद्रा, मतली और त्वचा के रंग में बदलाव शामिल हैं।
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फोलेट और एल-मिथाइलफोलेट के अन्य लाभ
फोलेट और एल-मिथाइलफोलेट के अन्य लाभ कुछ लोगों का यह भी मानना है कि फोलेट स्ट्रोक को प्रभावी ढंग से रोक सकता है, उच्च रक्तचाप का इलाज कर सकता है और अवसादग्रस्तता के लक्षणों को कम कर सकता है।
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त्वचा और आंखों के स्वास्थ्य के लिए फोलेट और एल-मिथाइलफोलेट
त्वचा और आंखों के स्वास्थ्य के लिए फोलेट और एल-मिथाइलफोलेट फोलेट विटिलिगो के उपचार के लिए फायदेमंद प्रतीत होता है, जो त्वचा रंजकता के नुकसान की विशेषता वाली एक पुरानी बीमारी है। स्वीडन में दो साल के अध्ययन के अनुसार, फोलेट और विटामिन बी 12 का संयोजन 64% अध्ययन प्रतिभागियों में विटिलिगो के प्रसार को पूरी तरह से रोकता प्रतीत हुआ।
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फोलिक एसिड की कमी के कारण और नुकसान
फोलिक एसिड की कमी के कारण और नुकसान न्यूरल ट्यूब दोष को रोकने के अलावा, फोलिक एसिड का उपयोग फोलिक एसिड की कमी के इलाज के लिए भी किया जा सकता है, जो आमतौर पर अल्सरेटिव कोलाइटिस, यकृत रोग, शराब और गुर्दे की डायलिसिस के कारण होता है।
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एल-मिथाइलफोलेट के साथ न्यूरल ट्यूब दोष की रोकथाम
एल-मिथाइलफोलेट के साथ न्यूरल ट्यूब दोष की रोकथाम न्यूरल ट्यूब दोष के जोखिम को कम करने के लिए फोलेट को आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान पूरक के रूप में निर्धारित किया जाता है। न्यूरल ट्यूब दोष मस्तिष्क, रीढ़ या रीढ़ की हड्डी में जन्मजात दोष हैं। वे गर्भावस्था के पहले महीने में विकसित होते हैं, आमतौर पर इससे पहले कि महिलाओं को पता चले कि वे गर्भवती हैं। दो सबसे आम न्यूरल ट्यूब दोष हैं स्पाइना बिफिडा (अविकसित रीढ़ की विशेषता) और एनेस्थली (मस्तिष्क, खोपड़ी और खोपड़ी के प्रमुख हिस्सों की हानि)।
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