समाचार-जिंकांग

आपको फोलेट कब लेना शुरू करना चाहिए?
आपको फोलेट कब लेना शुरू करना चाहिए? गर्भधारण के बाद पहले चार हफ्तों में न्यूरल ट्यूब बनती है (इससे पहले कि कई लोगों को पता चले कि वे गर्भवती हैं!)। यदि आप पहले से योजना बना सकते हैं, तो गर्भधारण करने से पहले कम से कम एक महीने के लिए फोलेट के साथ प्रसव पूर्व पूरक लेना आदर्श है ताकि आप गर्भावस्था से पहले अपने शरीर में पोषक तत्वों के स्तर को बना सकें।
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महिलाओं के लिए क्यों जरूरी है फोलेट?
महिलाओं के लिए क्यों जरूरी है फोलेट? डीएनए और आरएनए के संश्लेषण के लिए फोलेट की आवश्यकता होती है, जो बदले में आपके शरीर में कोशिका पुनर्जनन और भ्रूण के विकास के लिए कोशिका विभाजन को सक्षम बनाता है।
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फोलेट का सर्वोत्तम रूप क्या है?
फोलेट का सर्वोत्तम रूप क्या है? विभिन्न प्रकार के फोलेट का एक त्वरित अवलोकन फोलेट, जिसे विटामिन बी-9 के रूप में भी जाना जाता है, पोषक तत्वों के सभी रूपों के लिए व्यापक शब्द है, जिसमें पूरक में उपयोग किए जाने वाले प्रयोगशाला-निर्मित (उर्फ सिंथेटिक) संस्करण भी शामिल हैं:
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फोलिक एसिड बनाम फोलेट: कौन सा बेहतर है?
फोलिक एसिड बनाम फोलेट: कौन सा बेहतर है? फोलेट भोजन में पाए जाने वाले विटामिन बी9 का प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला और सक्रिय रूप है। फोलिक एसिड इस विटामिन का सिंथेटिक संस्करण है और अक्सर मल्टीविटामिन, गरिष्ठ खाद्य पदार्थों और कुछ दवाओं में पाया जाता है।
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एल मिथाइलफोलेट फोलिक एसिड से बेहतर क्यों है?
एल मिथाइलफोलेट फोलिक एसिड से बेहतर क्यों है? अंत में, मिथाइलफोलेट का एक बड़ा लाभ यह है कि यह पहले से ही सक्रिय रूप में है। इसे MTHFR एंजाइम की आवश्यकता नहीं है और यह तुरंत काम करना शुरू कर सकता है।
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क्या मिथाइलफोलेट एमटीएचएफआर के लिए अच्छा है?
क्या मिथाइलफोलेट एमटीएचएफआर के लिए अच्छा है? हाँ! मिथाइलफोलेट की खुराक आमतौर पर एमटीएचएफआर नामक सामान्य आनुवंशिक उत्परिवर्तन वाले लोगों के लिए अनुशंसित की जाती है।
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