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एल-5-मिथाइलफोलेट क्या करता है?
एल-5-मिथाइलफोलेट क्या करता है? एल-5-मिथाइलफोलेट (विटामिन बी12 के साथ) चयापचय और तंत्रिका तंत्र प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला में मिथाइल समूह दाता के रूप में कार्य करता है, जो इसे शरीर में कई चयापचय मार्गों के लिए महत्वपूर्ण बनाता है। एल-5-मिथाइलफोलेट मिथाइलेशन में एक आवश्यक भूमिका निभाता है, यह होमोसिस्टीन को मेथिओनिन में बदलने, सेरोटोनिन और मेलाटोनिन के उत्पादन में सक्षम बनाता है, और यह अप्रत्यक्ष रूप से डीएनए के संश्लेषण में शामिल होता है।
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एमटीएचएफआर क्या है?
एमटीएचएफआर (मिथाइलनेटेट्राहाइड्रोफोलेट रिडक्टेस) फोलेट चयापचय की प्रक्रिया में एक प्रमुख एंजाइम है, जो मिथाइल समूहों के अप्रत्यक्ष दाता के रूप में 5,10-मिथाइलनेटेट्राहाइड्रोफोलेट को 5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट (5-एमटीएचएफ) में परिवर्तित कर सकता है, फिर संश्लेषण में भाग ले सकता है। प्यूरिन और पाइरीमिडीन और शरीर में डीएनए, आरएनए और प्रोटीन का मिथाइलेशन, शरीर में होमोसिस्टीन के सामान्य स्तर को बनाए रखता है।
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क्या फोलिक एसिड के बजाय मिथाइलफोलेट युक्त पूरक लेना आवश्यक है?
उत्तर है, हाँ"। वैश्विक स्तर पर लगभग 30% लोगों में एमटीएचएफआर जीन दोष है, इन लोगों द्वारा फोलिक एसिड अवशोषित नहीं किया जा सकता है। इसलिए, उनके लिए मिथाइलफोलेट का उपयोग करना आवश्यक है जिसे चयापचय की आवश्यकता नहीं होती है और इसे सीधे अवशोषित किया जा सकता है।
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आपको क्रिस्टल रूप वाला मिथाइलफोलेट क्यों चुनना चाहिए?
क्या आपने क्रिस्टलीय बनाम अनाकार प्रकारों के बारे में सुना है? हममें से अधिकांश लोग दोनों के बीच अंतर नहीं जानते हैं, लेकिन जैव रसायन जगत में, यह स्थिरता में वास्तव में बड़ा अंतर लाता है।
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एल-मिथाइलफोलेट (5-MTHF) क्या है
एल-मिथाइलफोलेट (5-MTHF) क्या है? एल-मिथाइलफोलेट विटामिन बी9 का जैविक रूप से सक्रिय रूप है। इसका मतलब है कि यह वह रूप है जिसे मानव शरीर वास्तव में परिसंचरण में उपयोग कर सकता है।
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एल-5-मिथाइलफोलेट: स्ट्रोक और दिल के दौरे के जोखिम को कम कर सकता है
एल-5-मिथाइलफोलेट: स्ट्रोक और दिल के दौरे के जोखिम को कम कर सकता है एल-5-मिथाइलफोलेट होमोसिस्टीन को कम करके और अन्य तंत्रों के माध्यम से हृदय और परिसंचरण स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। हालाँकि, यह जटिल है। यदि आपमें फोलेट की कमी है तो यह आपके दिल के दौरे या स्ट्रोक के खतरे को कम कर सकता है।
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