समाचार-जिंकांग

आपको फोलेट/एल मिथाइलफोलेट कब लेना शुरू करना चाहिए?
आपको फोलेट/एल मिथाइलफोलेट कब लेना शुरू करना चाहिए? आपको गर्भवती होने का प्रयास करने के तुरंत बाद फोलेट लेना शुरू कर देना चाहिए - और गर्भावस्था के 12वें सप्ताह तक पूरक लेना जारी रखना चाहिए। पोषण विशेषज्ञ ने कहा, "एक बार जब आप बच्चे पैदा करने के बारे में सोचना शुरू कर देते हैं, तो यह सिफारिश की जाती है कि आप फोलेट लेना शुरू कर दें। इसलिए, आपको गर्भावस्था और प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान अनुशंसित दैनिक सेवन मिलेगा।"
Learn More
फोलिक एसिड और एल-मिथाइलफोलेट क्या है?
फोलिक एसिड और एल-मिथाइलफोलेट क्या है? फोलिक एसिड, फोलिक एसिड और विटामिन बी9 मूलतः एक ही चीज़ हैं। हालाँकि, मतभेद हैं। पोषण विशेषज्ञों ने कहा, "फोलिक एसिड विटामिन बी फोलिक एसिड का एक कृत्रिम रूप है।"
Learn More
गर्भावस्था में लोगों में फोलेट और एल मिथाइलफोलेट
गर्भावस्था में लोगों में फोलेट और एल मिथाइलफोलेट यदि आप गर्भवती होने की योजना बना रही हैं या हाल ही में आपके बच्चे का जन्म हुआ है तो फोलेट एक बहुत ही महत्वपूर्ण विटामिन है।
Learn More
फोलेट के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
फोलेट के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं? हमारे शरीर में फोलेट का पर्याप्त स्तर कुछ स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा है। फोलेट निम्नलिखित जोखिमों को कम करता है: न्यूरल ट्यूब दोष (जन्म दोष); उम्र बढ़ने के साथ दृष्टि हानि या धब्बेदार अध:पतन; कुछ प्रकार के कैंसर (अर्थात् ग्रासनली का कैंसर); उच्च रक्तचाप (रक्तचाप);
Learn More
फोलेट और फोलिक एसिड क्या है?
फोलेट और फोलिक एसिड क्या है? फोलेट और/या फोलिक एसिड, जिसे विटामिन बी9 भी कहा जाता है, आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। दरअसल, विटामिन बी9 को मानव शरीर के लिए 13 आवश्यक विटामिनों में से एक माना जाता है। शरीर को सभी कोशिकाओं की आनुवंशिक संरचना, डीऑक्सीराइबोन्यूक्लिक एसिड (डीएनए) और राइबोन्यूक्लिक एसिड (आरएनए) को संश्लेषित करने के लिए 2 बी9 की आवश्यकता होती है।
Learn More
फोलिक एसिड, एल मिथाइलफोलेट और भोजन
फोलिक एसिड, एल मिथाइलफोलेट और भोजन फोलिक एसिड विटामिन बी9 का सिंथेटिक रूप है, जिसे पूरक के रूप में खरीदा जा सकता है। फोलिक एसिड कुछ प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों जैसे ब्रेड, अनाज और संतरे के रस के कुछ ब्रांडों में भी पाया जा सकता है।
Learn More